ピラティス & オステオパシーの専門スタジオ WiLL
PRIVATEピラティス
PRIVATEピラティス（定員3名）
個人のレベル、ご要望に合わせたオーダーメイドのプライベートセッションです。
お客様のリクエストに応じ、インストラクターがお客様独自のオリジナルメニューをご提案いたします。
- マンツーマン
お客様1名に対しインストラクター1名がおつき致します。 - デュエット
お客様2名に対しインストラクター1名がおつき致します。 - トリオ
お客様3名に対しインストラクター1名がおつき致します。
ご自分のお身体と向き合う大切なお時間。WiLLの専門インストラクターがご一緒いたします。
バランスボールやセラバンドなどのツール、ピラティス専門マシンREFORMERを利用することで目的に応じて最も効率的に身体を変えることが出来ます。
デュエットやトリオは、ご家族やご友人でピラティスを一緒に楽しみたい方向けのクラスです。
ピラティスプライベートセッションの流れ
- 事前のお願い
ピラティスプライベートセッションは完全予約制となっておりますので、お電話、メール、または店頭にて事前お申し込みをお願い致します。
フェイスタオルとＴシャツやパンツなど動きやすい服装をお持ち下さい。 - 受付
問診票とスタジオ利用規約同意書へのご記入をお願いいたします。（初めてのお客様のみ） - お着替え
お持ちいただきましたウェアにお着替え頂き、フェイスタオルをお持ち頂きお待ち下さい。 - セッション開始
お客様のご希望にそってセッションを開始いたします。
“Mind-Body Connection（脳と身体のつながり）”を軸に、身体の使い方の学習をしていきます。呼吸法に始まり、神経の保護容器となっている背骨の運動、腹部内臓器を守っている骨盤の運動をすることで、神経伝達系の働きを活性化し身体の内側まで美しく導きます。
オステオパシー同様、ピラティスも単なるエクササイズではなく、身体の使い方、在り方を学習するメソッドです。 - セッション終了
セッションが終了いたしましたらお着替えをお済ませいただき終了となります。なお、次回ご予約を受付にて承ることも可能です。